孕妇可以适量吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，提高身体免疫力，有利于胎儿生长发育。此外，橙子还具有一定的抗氧化作用，有助于降低患心血管疾病的风险。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕期饮食多样化，均衡摄入各种营养素，同时注意避免过量摄入糖分高的食物，保持适当的体重增长。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，提高身体免疫力，有利于胎儿生长发育。此外，橙子还具有一定的抗氧化作用，有助于降低患心血管疾病的风险。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕期饮食多样化，均衡摄入各种营养素，同时注意避免过量摄入糖分高的食物，保持适当的体重增长。
北京大学第三医院
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