炒花生米不能多吃，否则容易诱发肥胖、血糖波动等不良后果。
炒花生米含有较高的油脂和碳水化合物，长期大量摄入会导致热量摄入超过消耗，从而转化为脂肪储存，引发肥胖。此外，其含有的碳水化合物还会引起血糖水平波动，增加糖尿病的风险。
如果个人存在花生过敏史，则不建议食用炒花生米，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。
在享受美食的同时，适量摄入炒花生米可以为身体提供能量，但应注意不要过量，并且对于高脂血症或心血管疾病患者来说，过多摄入可能会加重病情，因此需要谨慎食用。
炒花生米含有较高的油脂和碳水化合物，长期大量摄入会导致热量摄入超过消耗，从而转化为脂肪储存，引发肥胖。此外，其含有的碳水化合物还会引起血糖水平波动，增加糖尿病的风险。
如果个人存在花生过敏史，则不建议食用炒花生米，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。
在享受美食的同时，适量摄入炒花生米可以为身体提供能量，但应注意不要过量，并且对于高脂血症或心血管疾病患者来说，过多摄入可能会加重病情，因此需要谨慎食用。
吴娟子
刘泽群
谭金凤
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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