黑芝麻核桃是补肝肾的常用食物。两者以补肝肾、强筋骨、养精补髓为主，重点滋补肝肾。黑芝麻核桃的不饱和脂肪酸含量很高，可以滋润皮肤。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，具有抗衰老、抗癌作用。核桃中的卵磷脂有利于大脑发育，其中所含的维生素，尤其是ve含量高，是延缓衰老的好产品。黑芝麻和核桃可以一起捣碎，与豆浆混合制成饮料。建议肠胃不适的人不要大量食用，以防腹泻。
39问医生
黑芝麻核桃补肾吗
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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