运动后膝盖疼痛，建议进行冰敷处理。
当运动损伤引起膝盖疼痛，冰敷是最佳的缓解方法。冰敷能明显降低间质液体渗出，减轻炎症反应，特别是抑制炎性细胞的浸润，从而减少炎性介质的释放，降低这些介质对关节软骨的损害，显著减少关节肿胀。相反，热敷可能会加剧炎症反应，促使肢体肿胀加重。
当运动损伤引起膝盖疼痛，冰敷是最佳的缓解方法。冰敷能明显降低间质液体渗出，减轻炎症反应，特别是抑制炎性细胞的浸润，从而减少炎性介质的释放，降低这些介质对关节软骨的损害，显著减少关节肿胀。相反，热敷可能会加剧炎症反应，促使肢体肿胀加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
正骨水
云南白药膏
