婴儿睡觉睡不实可能是因为维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳或肠绞痛导致的。这些因素可能导致宝宝睡眠不安稳，影响其睡眠质量。建议家长带孩子去医院检查，确诊后对因治疗。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入不足或吸收不良等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷代谢，使血钙下降，神经兴奋性增高，从而出现夜间睡眠不安稳的情况。可通过适当补充维生素D滴剂来改善症状，如伊可新、善存片等。
2.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起宝宝易激惹、夜惊等症状，进而表现为睡眠质量差。补钙是解决此类问题的主要手段。可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高或过低等因素，这些因素会影响大脑皮层的抑制过程，导致难以入眠或频繁醒来。优化睡眠环境是关键。例如，调整室温至适宜范围、遮挡光源等。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到过多的刺激或者活动量过大，容易导致身体处于疲惫状态，此时神经系统也会比较敏感，所以会出现入睡困难、睡眠浅等问题。针对这种情况，家长应注意合理安排宝宝的日间作息时间，保证充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，可能由肠道功能紊乱引起，当疼痛感较强时，也可能会导致孩子出现哭闹不止、难以入睡等情况发生。若患儿存在肠绞痛的症状，则需及时就医，在医生指导下使用西甲硅油乳剂、颠茄片等药物进行缓解。
建议密切观察孩子的生长发育情况，定期进行体检和必要的血液学检查，以监测微量元素水平。必要时，应咨询儿科医师的意见，排除其他潜在的健康问题。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入不足或吸收不良等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷代谢，使血钙下降，神经兴奋性增高，从而出现夜间睡眠不安稳的情况。可通过适当补充维生素D滴剂来改善症状，如伊可新、善存片等。
2.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起宝宝易激惹、夜惊等症状，进而表现为睡眠质量差。补钙是解决此类问题的主要手段。可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高或过低等因素，这些因素会影响大脑皮层的抑制过程，导致难以入眠或频繁醒来。优化睡眠环境是关键。例如，调整室温至适宜范围、遮挡光源等。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到过多的刺激或者活动量过大，容易导致身体处于疲惫状态，此时神经系统也会比较敏感，所以会出现入睡困难、睡眠浅等问题。针对这种情况，家长应注意合理安排宝宝的日间作息时间，保证充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，可能由肠道功能紊乱引起，当疼痛感较强时，也可能会导致孩子出现哭闹不止、难以入睡等情况发生。若患儿存在肠绞痛的症状，则需及时就医，在医生指导下使用西甲硅油乳剂、颠茄片等药物进行缓解。
建议密切观察孩子的生长发育情况，定期进行体检和必要的血液学检查，以监测微量元素水平。必要时，应咨询儿科医师的意见，排除其他潜在的健康问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
血塞通片
