多喝牛奶通常对精子有好处 。牛奶里面包含锌元素,锌是精细胞里面的重要成分,因此对精子质量起到调节。患者平时适量的喝些牛奶,也能补充人体所需求的蛋白质和钙,并且还能调节睡眠的质量。但如果患有弱精症或者少精症,就需要用药物来进行调理,才能让疾病尽快的恢复,患者注意休息,避免熬夜。