肩袖损伤在无痛状态下可以适当锻炼。
肩袖损伤期间，局部软组织处于水肿、充血状态，在此阶段如果疼痛症状缓解，则说明不适症状已经得到控制，此时适当的运动不会对机体造成不利影响，反而有助于促进血液循环，有利于疾病的恢复。
肩袖损伤患者应在医生指导下逐步增加活动量，避免过度使用受损肌肉。
对于肩袖损伤患者而言，运动时应注意不要选择过于剧烈的运动方式，并且要循序渐进地增加运动强度，以免加重病情。
肩袖损伤期间，局部软组织处于水肿、充血状态，在此阶段如果疼痛症状缓解，则说明不适症状已经得到控制，此时适当的运动不会对机体造成不利影响，反而有助于促进血液循环，有利于疾病的恢复。
肩袖损伤患者应在医生指导下逐步增加活动量，避免过度使用受损肌肉。
对于肩袖损伤患者而言，运动时应注意不要选择过于剧烈的运动方式，并且要循序渐进地增加运动强度，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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