肩袖损伤期间应避免剧烈运动和不当锻炼。
肩袖损伤是指肩关节周围四条肌腱中的任何一条或几条发生撕裂或断裂，导致肩部疼痛和功能障碍。肩袖损伤后应避免度锻炼，以免加重损伤，应在医生指导下进行适当康复训练。若肩袖损伤未完全愈合，此时进行锻炼可能会导致疼痛加剧或损伤加重。例如，游泳、瑜伽等低冲击力的运动可能较为适宜，但应避免举重或度的上肢活动。
在肩袖损伤恢复期间，应密切关注疼痛变化，避免过度使用受伤的肩部，同时保持适当的营养摄入和充足的休息，以促进组织修复和恢复功能。
肩袖损伤是指肩关节周围四条肌腱中的任何一条或几条发生撕裂或断裂，导致肩部疼痛和功能障碍。肩袖损伤后应避免度锻炼，以免加重损伤，应在医生指导下进行适当康复训练。若肩袖损伤未完全愈合，此时进行锻炼可能会导致疼痛加剧或损伤加重。例如，游泳、瑜伽等低冲击力的运动可能较为适宜，但应避免举重或度的上肢活动。
在肩袖损伤恢复期间，应密切关注疼痛变化，避免过度使用受伤的肩部，同时保持适当的营养摄入和充足的休息，以促进组织修复和恢复功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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