长时间不同房精子质量一般会提高，但提高的幅度有限，并不能达到提高精子质量的目的。
通常情况下，精子的质量与精子的数量、质量、存活率等有关。不同房的情况下，精子的质量可能会有所提高，但并不能达到提高精子质量的目的。如果男性长时间没有进行性生活，精子的数量可能会有所减少，但也可能会有一定的精子质量。如果男性有规律的性生活，但精子的数量较少，也可能会导致精子的质量下降。如果精子的质量较差，可能会导致胚胎发育不良，出现胚胎停育的情况。因此，男性在备孕期间应保持规律的性生活，避免出现精子质量下降的情况。
如果男性想要提高精子质量，可以在日常生活中多吃富含锌元素、硒元素、维生素的食物，比如生蚝、海参、牡蛎、韭菜等，也可以多吃富含维生素B的食物，比如玉米、燕麦、猪肝等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。另外，男性还应避免吸烟、喝酒，以免影响精子的质量。
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