橙子和海鲜可以适量同食，但不宜过量。
橙子富含维生素C，而海鲜中含有多种蛋白质和微量元素，如铁、锌等。维生素C具有还原性，与海鲜中的铜、铁等矿物质接触时会发生氧化还原反应，生成一种新的物质，这种物质不稳定，在体内难以被利用，从而降低食物中营养成分的利用率。同时，由于橙子含有的果酸会刺激胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，加快食物的排空速度，使海鲜中的营养物质来不及被充分吸收就被排出体外，降低了其营养价值。
除了上述提到的情况外，如果存在对橙子或海鲜过敏的情况，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状发生。
在食用橙子和海鲜时需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。此外，对于橙子或海鲜有过敏史的人群应慎用。
橙子富含维生素C，而海鲜中含有多种蛋白质和微量元素，如铁、锌等。维生素C具有还原性，与海鲜中的铜、铁等矿物质接触时会发生氧化还原反应，生成一种新的物质，这种物质不稳定，在体内难以被利用，从而降低食物中营养成分的利用率。同时，由于橙子含有的果酸会刺激胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，加快食物的排空速度，使海鲜中的营养物质来不及被充分吸收就被排出体外，降低了其营养价值。
除了上述提到的情况外，如果存在对橙子或海鲜过敏的情况，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状发生。
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