通常情况下，男性一天摄入的热量与性别有关，一般来说，成年男性一天摄入的热量大约是2300千卡，成年女性一天摄入的热量大约是2000千卡。但这只是一个大概的参考范围，因为每个人的身体状况不同，所以摄入的热量也会有一定的区别。
如果是成年男性，一天摄入的热量大约是2300千卡，如果是成年女性，一天摄入的热量大约是2000千卡。因为人体每天需要消耗大量的热量，才能维持机体的正常运作，如果摄入的热量不足，容易出现身体乏力、精神萎靡等情况。如果摄入的热量过多，容易导致脂肪堆积，从而出现身体肥胖的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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