天天很困睡不够可能源于慢性疲劳综合征、特发性睡眠增多、睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退等病因。这些症状可能导致睡眠质量下降或睡眠障碍，从而引起日间疲劳。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲乏、虚弱和睡眠障碍的疾病。持续的压力导致神经递质失衡，影响中枢神经系统功能，进而引起白天嗜睡。针对慢性疲劳综合征的治疗可能包括认知行为疗法或心理动力学疗法等非药物治疗方法。
2.特发性睡眠增多
特发性睡眠增多表现为不明原因的过度睡眠需求，通常伴有白天瞌睡。其病因不明确，可能与生物节律紊乱有关。该病症的治疗主要是通过药物来改善症状，如、盐酸氯米帕明片等。
3.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致睡眠中断和低氧血症。这会导致日间嗜睡和睡眠不足。患者可通过佩戴口腔矫正器或使用连续正压通气机进行治疗。
4.贫血
贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的血液携氧能力下降，可能导致组织供氧不足，从而引起乏力、嗜睡等症状。补铁剂是常见的贫血治疗方法，例如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，基础代谢率下降，能量消耗减少，因此容易感到疲劳和嗜睡。补充甲状腺激素是主要的治疗方法，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在夜间打鼾、呼吸暂停等情况。必要时，医生可能会推荐进行多导睡眠图检查以进一步确定诊断并制定相应治疗方案。
1.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲乏、虚弱和睡眠障碍的疾病。持续的压力导致神经递质失衡，影响中枢神经系统功能，进而引起白天嗜睡。针对慢性疲劳综合征的治疗可能包括认知行为疗法或心理动力学疗法等非药物治疗方法。
2.特发性睡眠增多
特发性睡眠增多表现为不明原因的过度睡眠需求，通常伴有白天瞌睡。其病因不明确，可能与生物节律紊乱有关。该病症的治疗主要是通过药物来改善症状，如、盐酸氯米帕明片等。
3.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致睡眠中断和低氧血症。这会导致日间嗜睡和睡眠不足。患者可通过佩戴口腔矫正器或使用连续正压通气机进行治疗。
4.贫血
贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的血液携氧能力下降，可能导致组织供氧不足，从而引起乏力、嗜睡等症状。补铁剂是常见的贫血治疗方法，例如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，基础代谢率下降，能量消耗减少，因此容易感到疲劳和嗜睡。补充甲状腺激素是主要的治疗方法，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在夜间打鼾、呼吸暂停等情况。必要时，医生可能会推荐进行多导睡眠图检查以进一步确定诊断并制定相应治疗方案。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
左甲状腺素钠片
盐酸帕罗西汀片
