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正常人可以吃维生素b12吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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正常人一般不可以吃维生素B12。正常人不需要吃维生素B12，维生素B12具有滋养血液和神经的功能。维生素是人体必需的，但过量会导致中毒。如果不缺乏维生素，就不要服用。平时注意饮食，注意补充，适当食用一些动物内脏等食物，并爱护皮肤。最好检查是否含有微量元素，并根据具体情况根据剂量服用。
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2022-07-31 浏览100次
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