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杏子一次吃多少合适呢?

发病时间：不清楚

病情描述：杏子一次吃多少合适呢?

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医生回答

赵立垠主治医师三甲

全科

杏子一次吃多少合适，这种说法不准确，杏子一次吃5个左右比较合适。

杏子是一种常见的水果，口感酸甜，营养丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。需要注意的是，杏子不宜过量食用，因为杏子中含有较多的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。此外，杏子中还含有较多的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于患者控制血糖。

此外，对杏子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-11 02:02 举报

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