39问医生

杏子一次吃多少合适呢?

赵立垠 全科 主治医师
三级甲等
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杏子一次吃多少合适,这种说法不准确,杏子一次吃5个左右比较合适。

杏子是一种常见的水果,口感酸甜,营养丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。需要注意的是,杏子不宜过量食用,因为杏子中含有较多的果酸,如果过量食用,可能会刺激胃酸分泌,引起胃肠道不适,导致患者出现腹痛、腹泻等症状。此外,杏子中还含有较多的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于患者控制血糖。

此外,对杏子过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-11-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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