长期适量饮用矿泉水一般无害。
对于大多数人来说，长期适量饮用矿泉水可以为身体提供必要的矿物质，并促进新陈代谢，维持身体健康。
但如果是水质不达标或过量摄入，则可能引起肠胃不适、增加肾脏负担等健康风险。
因此，在选择长期饮用矿泉水时，应确保水源安全且控制每日摄入量不超过2升。同时，保持均衡饮食和适度运动也是维护健康的重要组成部分。
对于大多数人来说，长期适量饮用矿泉水可以为身体提供必要的矿物质，并促进新陈代谢，维持身体健康。
但如果是水质不达标或过量摄入，则可能引起肠胃不适、增加肾脏负担等健康风险。
因此，在选择长期饮用矿泉水时，应确保水源安全且控制每日摄入量不超过2升。同时，保持均衡饮食和适度运动也是维护健康的重要组成部分。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
