晚上不吃饭只吃水果通常情况下不利于健康。
晚上不吃饭只吃水果会导致营养摄入不足，影响机体正常运转，进而引发不适症状。长时间这样还可能导致低血糖、贫血等问题。
晚上不吃饭只吃水果可能包括苹果、香蕉等，这些水果含有一定的糖分和纤维素，但不足以提供人体所需的全部营养成分。
选择晚餐的食物时，应确保包含适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以维持身体正常的代谢功能。此外，长期采用此类饮食习惯可能会导致体重波动和其他健康问题，因此建议寻求营养师或医生的意见。
晚上不吃饭只吃水果会导致营养摄入不足，影响机体正常运转，进而引发不适症状。长时间这样还可能导致低血糖、贫血等问题。
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选择晚餐的食物时，应确保包含适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以维持身体正常的代谢功能。此外，长期采用此类饮食习惯可能会导致体重波动和其他健康问题，因此建议寻求营养师或医生的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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