晚上不吃饭减肥，会降低身体的代谢率，而

可能跟营养过盛引起的肥胖有关。控制晚餐用量避免高脂高糖饮食，会影响营养成分吸收，多减轻体重会有帮助的。考虑坚持进行一些体育锻炼就可以了。