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便秘吃益生菌好还是益生元好？

谷阔 消化内科 主任医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
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便秘吃益生元比较好 。益生元是人体肠道里面有益菌不容易被人体消化利用，同时也不容易被有害菌利用。益生元如果得到足够补充，会使有益菌繁殖裂变达到一个菌群平衡。益生菌也可以产生人体需要通便的酶，人体需要的大部分酶，益生菌都可以给人体供给。因此润肠通便建议选择吃益生元。
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2022-03-18 浏览100次
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