经期脾气暴躁控制不住属于正常现象 。月经期间的易怒是由于月经期间体内雌激素和叶黄素水平降低所致。此时，会出现易怒、抑郁、冲动、抑郁和急躁等症状。这时，可以多吃奶酪，喝牛奶、豆浆等富含钙的食物，这可以维持体内激素的稳定性和血液中组胺的维持。在较高水平上，可以缓解月经期间的易怒症状。此外，在月经期间选择一个安静的工作环境，不要有太大的压力。
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经期脾气暴躁控制不住正常吗
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2022-08-31
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