39问医生

经常喝咖啡到底对身体好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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经常喝咖啡对身体是否有好处,需要根据饮用量以及个人身体情况进行判断,若患者身体健康,没有基础疾病,通常对身体是比较好的,若患者患有心脏疾病,或者是经常喝咖啡对身体不好。

1、对身体好

咖啡里面含有大量的咖啡因、茶碱等成分,适当饮用以后,可以达到提神醒脑的作用,在一定程度上可以缓解疲劳。如果患者身体健康,没有基础疾病,通常适量饮用咖啡对身体是比较好的,但是要注意适量饮用,避免喝太多,以免加重胃肠负担,出现胃部不适的情况。

2、对身体不好

咖啡里面含有大量的咖啡因,长期大量饮用可能会刺激神经过度兴奋,从而影响正常的睡眠。严重时,可能会导致患者出现失眠的现象。如果患者存在心脏疾病,喝咖啡可能会加重心脏疾病的病情,不利于疾病的恢复。此时,经常喝咖啡是不好的。

在日常生活中,建议患者保持健康的饮食,养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于身体的健康。

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2022-05-25 浏览100
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