膝盖半月板撕裂可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少进一步损伤半月板的风险。支具提供额外支撑，限制了患处活动范围，从而有助于缓解疼痛、促进恢复。
2.物理疗法
物理治疗包括一系列锻炼和活动，旨在增强肌肉力量、改善关节稳定性并减轻肿胀。加强周围组织可支持受损半月板；轻度运动有助于预防僵硬，并提高日常功能。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少发红、肿胀及剧烈运动后的不适感。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够减缓软骨退化速度，在一定程度上帮助修复轻微损伤。这类物质能促进合成胶原蛋白及其他重要分子，维持关节正常生理功能。
5.关节腔注射
关节腔注射通常使用透明质酸钠溶液，在无菌条件下直接注入患者体内以达到治疗效果。此方法利用其润滑作用降低磨损率，并且还具备一定的抗炎效果。
需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则建议及时就医，必要时可通过微创手术的方式进行治疗，比如关节镜下半月板缝合术、关节镜下半月板成形术等。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少进一步损伤半月板的风险。支具提供额外支撑，限制了患处活动范围，从而有助于缓解疼痛、促进恢复。
2.物理疗法
物理治疗包括一系列锻炼和活动，旨在增强肌肉力量、改善关节稳定性并减轻肿胀。加强周围组织可支持受损半月板；轻度运动有助于预防僵硬，并提高日常功能。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少发红、肿胀及剧烈运动后的不适感。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够减缓软骨退化速度，在一定程度上帮助修复轻微损伤。这类物质能促进合成胶原蛋白及其他重要分子，维持关节正常生理功能。
5.关节腔注射
关节腔注射通常使用透明质酸钠溶液，在无菌条件下直接注入患者体内以达到治疗效果。此方法利用其润滑作用降低磨损率，并且还具备一定的抗炎效果。
需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则建议及时就医，必要时可通过微创手术的方式进行治疗，比如关节镜下半月板缝合术、关节镜下半月板成形术等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
