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腰背肌筋膜炎症状

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腰背肌筋膜炎的典型症状是腰背部弥漫性钝痛或酸痛，常在晨起或劳累后加重，适当活动后可能减轻。疼痛可局限于腰部一侧或两侧，有时向臀部或大腿后侧放射，但通常不超过膝关节。局部肌肉常感僵硬、紧张，按压时能找到明显痛点或条索状硬结，阴雨天或受凉后症状容易反复。症状轻重因人而异，若持续不缓解或伴随下肢麻木无力，建议及时就医排查其他原因，日常注意腰背保暖、避免久坐和过度负重，循序渐进进行腰背肌功能锻炼有助于改善不适。