长期不运动会增加患2型糖尿病的风险。
长期不运动会使得机体代谢率降低，脂肪堆积，体重增加，此时机体会通过减少葡萄糖利用来维持正常的新陈代谢。但当机体无法通过这种方式有效应对时，就会出现高血糖状态，从而增加患2型糖尿病的风险。
长期不运动也可能导致肥胖、高血压等疾病风险增加，进而影响胰岛素敏感性，诱发或加重2型糖尿病的症状。
建议定期参加体育锻炼，如快走、游泳等，以提高身体代谢水平，预防上述不良后果的发生。同时注意饮食平衡，避免过度摄入糖分和油脂。
长期不运动会使得机体代谢率降低，脂肪堆积，体重增加，此时机体会通过减少葡萄糖利用来维持正常的新陈代谢。但当机体无法通过这种方式有效应对时，就会出现高血糖状态，从而增加患2型糖尿病的风险。
长期不运动也可能导致肥胖、高血压等疾病风险增加，进而影响胰岛素敏感性，诱发或加重2型糖尿病的症状。
建议定期参加体育锻炼，如快走、游泳等，以提高身体代谢水平，预防上述不良后果的发生。同时注意饮食平衡，避免过度摄入糖分和油脂。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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