肩周炎伴肩胛骨粘连可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护训练等方法来缓解症状。中医推拿和针灸治疗也可作为辅助手段，若疼痛持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
2.肌肉强化练习
患者可遵照医嘱通过哑铃弯举、俯身划船等方式增强上肢力量。提高局部血液循环，促进炎症因子代谢，有助于减轻不适症状。
3.关节保护训练
患者应严格遵循专业人士指导进行针对性功能恢复锻炼，如爬墙法、甩手法等。此类训练旨在维持关节活动范围并防止进一步僵硬，对改善肩周炎引起的不适有积极影响。
4.中医推拿
患者可选择到正规医院由专业医师操作，在特定穴位进行推拿。此方法能放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛及疼痛，但需注意避免暴力手法以防加重损伤。
5.针灸治疗
针灸通常由经验丰富的针灸师在特定穴位进行，可能需要多次治疗才能见效。针灸可通过刺激神经和血液循环来缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬感。对于肩胛骨粘连也有一定作用。
此外，患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。同时还要保持良好的睡眠姿势，不要长时间侧卧位睡觉，以免压迫患处。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
2.肌肉强化练习
患者可遵照医嘱通过哑铃弯举、俯身划船等方式增强上肢力量。提高局部血液循环，促进炎症因子代谢，有助于减轻不适症状。
3.关节保护训练
患者应严格遵循专业人士指导进行针对性功能恢复锻炼，如爬墙法、甩手法等。此类训练旨在维持关节活动范围并防止进一步僵硬，对改善肩周炎引起的不适有积极影响。
4.中医推拿
患者可选择到正规医院由专业医师操作，在特定穴位进行推拿。此方法能放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛及疼痛，但需注意避免暴力手法以防加重损伤。
5.针灸治疗
针灸通常由经验丰富的针灸师在特定穴位进行，可能需要多次治疗才能见效。针灸可通过刺激神经和血液循环来缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬感。对于肩胛骨粘连也有一定作用。
此外，患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。同时还要保持良好的睡眠姿势，不要长时间侧卧位睡觉，以免压迫患处。
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