血糖高人群可以少量吃米饭，但不建议长期过量食用。
血糖高人群由于胰岛β细胞功能受损或存在胰岛素抵抗，导致体内胰岛素分泌不足或作用减弱，从而引起血糖水平持续增高。米饭中含有大量的碳水化合物，可被分解为葡萄糖进入血液循环中，使血糖水平上升。若偶尔、少量食用，且后续通过适当的饮食控制和运动来消耗掉多余的热量，则不会对血糖产生较大的影响；但是长期大量摄入则可能导致血糖波动较大，不利于病情的控制。
血糖高的患者如果处于妊娠期或者患有糖尿病肾病时，应减少或避免食用米饭。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意合理膳食，尽量采取低盐、低脂、清淡饮食，避免食用高糖食物，以减少血糖波动。同时还要适当增加体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，有利于血糖稳定。
血糖高人群由于胰岛β细胞功能受损或存在胰岛素抵抗，导致体内胰岛素分泌不足或作用减弱，从而引起血糖水平持续增高。米饭中含有大量的碳水化合物，可被分解为葡萄糖进入血液循环中，使血糖水平上升。若偶尔、少量食用，且后续通过适当的饮食控制和运动来消耗掉多余的热量，则不会对血糖产生较大的影响；但是长期大量摄入则可能导致血糖波动较大，不利于病情的控制。
血糖高的患者如果处于妊娠期或者患有糖尿病肾病时，应减少或避免食用米饭。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意合理膳食，尽量采取低盐、低脂、清淡饮食，避免食用高糖食物，以减少血糖波动。同时还要适当增加体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，有利于血糖稳定。
刘芳
刘琴
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高进
贵州省第二人民医院
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