胶原蛋白一天喝几次?_39问医生

胶原蛋白一天喝几次?

赵振霞整形美容科主治医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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胶原是否有用不能单凭其蛋白质合成来判断。氨基酸的形态可以通过食物搭配形成，如红烧海参、猪皮、猪蹄、鸡爪等，更有利于胶原蛋白的吸收。对于消化困难的问题，最好是把食物在高温下煮成明胶，加醋给喜欢酸的人。调整好心态，保持一种良好的心情，不要有太大的压力，以免造成不好的心理负担。

2021-11-17 浏览100次

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胶原蛋白一天喝几次?