腰突什么时候可以锻炼？_39问医生

腰突什么时候可以锻炼？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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由于每个人突出物大小、位置、方向都不同，症状也不同，有的人前弯疼痛，有的人背伸腰部疼痛，前者可能可以做小燕飞或拱桥，后者做这俩动作可能要出现疼痛，那么如果后者采取这种锻炼，症状就可能加重，一般2到3个月可以运动。借助于身体下半身的重力，不要找过高的单杠，不要做引体向上。

2021-11-17 浏览100次

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腰突什么时候可以锻炼？