规律且适度的运动可能对肾虚有一定的改善作用。
适当的体育锻炼能够增强体质、提高免疫力，并促进血液循环，从而有助于缓解肾虚的症状。但需注意运动强度不宜过大，以免造成额外的体力消耗，加重肾虚症状。
肾虚患者可适当增加高蛋白食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持肾脏健康。
对于肾虚患者，饮食调整与适量运动相结合是优化肾功能的重要策略，同时应避免过度劳累和长时间精神压力。
适当的体育锻炼能够增强体质、提高免疫力，并促进血液循环，从而有助于缓解肾虚的症状。但需注意运动强度不宜过大，以免造成额外的体力消耗，加重肾虚症状。
肾虚患者可适当增加高蛋白食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持肾脏健康。
对于肾虚患者，饮食调整与适量运动相结合是优化肾功能的重要策略，同时应避免过度劳累和长时间精神压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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