运动后尿血一般会持续一分钟到三分钟，具体时间需要根据个人体质以及病情的严重程度进行判断和分析，无法一概而论。
如果个人体质相对较好，并且病情并不是特别严重，可能尿血持续的时间会比较短一些，一般在一分钟左右。如果个人体质相对较差，并且病情比较严重，可能尿血持续的时间会比较长一些，一般在三分钟左右。如果患者出现了尿血的情况，可能是运动量过大，导致肾脏部位受到损伤引起的，也不排除是尿路感染或者是肾结石等原因导致的。如果尿血的情况比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查，根据病因进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意多喝水，多排尿，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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