锻炼通常不能直接延迟射精。
虽然锻炼有助于促进血液循环、增强肌肉力量等，但并不能直接影响大脑中的神经递质水平，进而影响射精时间。射精时间受到多种因素的影响，如遗传、心理因素、生活习惯等，因此需要综合考虑。建议采取健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，以维持良好的生理和心理健康。必要时，可咨询专业医生或性治疗师，了解其他可能有助于控制射精时间的方法。
对于存在原发性早泄的患者，可以在医生指导下使用药物治疗来改善症状，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。这类药物通过提高中枢神经系统中5-羟色胺浓度而发挥作用，从而延长射精潜伏期。
需要注意的是，在锻炼过程中不宜过度疲劳，以免影响身体恢复和免疫力；同时还要注意营养均衡，避免暴饮暴食和挑食偏食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间。
虽然锻炼有助于促进血液循环、增强肌肉力量等，但并不能直接影响大脑中的神经递质水平，进而影响射精时间。射精时间受到多种因素的影响，如遗传、心理因素、生活习惯等，因此需要综合考虑。建议采取健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，以维持良好的生理和心理健康。必要时，可咨询专业医生或性治疗师，了解其他可能有助于控制射精时间的方法。
对于存在原发性早泄的患者，可以在医生指导下使用药物治疗来改善症状，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。这类药物通过提高中枢神经系统中5-羟色胺浓度而发挥作用，从而延长射精潜伏期。
需要注意的是，在锻炼过程中不宜过度疲劳，以免影响身体恢复和免疫力；同时还要注意营养均衡，避免暴饮暴食和挑食偏食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间。
刘泽群
李凯群
何峰
邹华章
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
硫酸氨基葡萄糖胶囊
骨疏康胶囊
强骨胶囊
