性功能障碍可以通过生活方式调整、运动疗法、饮食疗法、中药调理等非手术治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息及心理压力减轻等非药物干预手段。这些举措有助于改善心血管健康、神经功能状态，从而可能对提升性能力有益。
2.运动疗法
运动疗法涉及有氧运动如跑步、游泳以及力量训练来增强身体素质。通过增加心脏耐力、促进血液循环和改善内分泌平衡来间接地提高性功能。
3.饮食疗法
饮食疗法强调摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物如坚果、深海鱼及绿叶蔬菜。这些营养素对于维持血管健康、促进神经传导至关重要，进而支持生殖器官的功能表现。
4.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案并遵循中医师指导服用相应草本植物提取物。传统医学认为某些药材具有补肾益气、活血化瘀的功效，在一定程度上可辅助改善男性勃起障碍等问题。
需要注意的是，如果患者存在严重的器质性疾病，应先接受专业医生的评估和治疗，然后再考虑上述建议。另外，为了确保安全有效地进行性生活，建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息及心理压力减轻等非药物干预手段。这些举措有助于改善心血管健康、神经功能状态，从而可能对提升性能力有益。
2.运动疗法
运动疗法涉及有氧运动如跑步、游泳以及力量训练来增强身体素质。通过增加心脏耐力、促进血液循环和改善内分泌平衡来间接地提高性功能。
3.饮食疗法
饮食疗法强调摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物如坚果、深海鱼及绿叶蔬菜。这些营养素对于维持血管健康、促进神经传导至关重要，进而支持生殖器官的功能表现。
4.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案并遵循中医师指导服用相应草本植物提取物。传统医学认为某些药材具有补肾益气、活血化瘀的功效，在一定程度上可辅助改善男性勃起障碍等问题。
需要注意的是，如果患者存在严重的器质性疾病，应先接受专业医生的评估和治疗，然后再考虑上述建议。另外，为了确保安全有效地进行性生活，建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
男性性功能康复治疗仪
