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眉豆排骨的功效与作用

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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眉豆排骨的功效与作用主要有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护血管、辅助改善便秘等。眉豆排骨是用眉豆、排骨等食材做成的食物,具有一定的营养价值,适量食用对人体有益。

1、补充营养

眉豆排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。

2、促进消化

眉豆排骨中含有膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用眉豆排骨,有利于改善不适症状。

3、提高免疫力

眉豆排骨中含有丰富的优质蛋白,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,有利于提高人体免疫力。

4、保护血管

眉豆排骨中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、叶酸等营养成分,可以促进血液循环,保护血管,还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。

5、辅助改善便秘

眉豆排骨中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用眉豆排骨,有利于改善不适症状。

另外,建议在日常生活中,要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,不要挑食,以免出现营养不良或者营养失衡的情况。同时要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。

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2023-08-16 浏览100
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