半月板损伤一年后出现疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节保护训练等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。该药物能够减轻半月板损伤引起的局部组织肿胀、疼痛等症状，但不宜长期使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常在门诊完成。此方法可迅速缓解半月板损伤导致的急性疼痛，但不建议频繁使用以防副作用发生。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，利用小切口插入内窥镜和器械修复受损半月板。手术旨在去除撕裂组织并恢复关节功能，对于复杂或慢性损伤效果显著。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳和平衡练习，由物理治疗师指导患者执行。这些活动有助于增强肌肉支持膝关节，预防进一步损伤，对轻度至中度半月板损伤有益。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，尤其是涉及扭曲或旋转的动作，以免加重半月板负担。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，以辅助降低组织氧化压力，促进愈合。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。该药物能够减轻半月板损伤引起的局部组织肿胀、疼痛等症状，但不宜长期使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常在门诊完成。此方法可迅速缓解半月板损伤导致的急性疼痛，但不建议频繁使用以防副作用发生。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，利用小切口插入内窥镜和器械修复受损半月板。手术旨在去除撕裂组织并恢复关节功能，对于复杂或慢性损伤效果显著。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳和平衡练习，由物理治疗师指导患者执行。这些活动有助于增强肌肉支持膝关节，预防进一步损伤，对轻度至中度半月板损伤有益。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，尤其是涉及扭曲或旋转的动作，以免加重半月板负担。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，以辅助降低组织氧化压力，促进愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丙戊酸钠缓释片
塞来昔布胶囊
超声及电疗治疗仪
