龙瓜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等，平时可以适量食用。
1、补充营养
龙瓜是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
龙瓜中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
龙瓜中含有大量的果胶、纤维素、维生素C等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
龙瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、提高免疫力
龙瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
但需要注意的是，龙瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，建议患者适量食用。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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