肉瓜具有补中益气、清热解毒、生津止渴、利尿消肿、润肠通便等功效与作用。由于肉瓜的食用价值较高，如果需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补中益气
补中益气是因为肉瓜具有健脾和胃、补血养气的作用。通过补脾胃来达到气血充足的目的。适用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、乏力等症状。
2.清热解毒
清热解毒是由于肉瓜有凉血泻火、除烦止渴的功效。可缓解因内热引起的心烦口渴、咽喉肿痛等不适症状。可通过煎汤或制成药膳服用。
3.生津止渴
生津止渴主要是因为肉瓜能滋阴润燥、调节体内水盐平衡。可用于缓解因肺燥引起的咳嗽痰少、咽干舌燥等情况。可煮食或制作为饮品饮用。
4.利尿消肿
利尿消肿得益于肉瓜有利水渗湿的作用。有助于消除体内多余的水分，改善水肿症状。可用鲜品捣烂外敷或煎汤内服。
5.润肠通便
润肠通便是依靠肉瓜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动。对于缓解便秘、排便困难有一定效果。可直接食用或与其他食材搭配制作菜肴。
需要注意的是，肉瓜性寒，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。另外，对肉瓜过敏的人群也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补中益气
补中益气是因为肉瓜具有健脾和胃、补血养气的作用。通过补脾胃来达到气血充足的目的。适用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、乏力等症状。
2.清热解毒
清热解毒是由于肉瓜有凉血泻火、除烦止渴的功效。可缓解因内热引起的心烦口渴、咽喉肿痛等不适症状。可通过煎汤或制成药膳服用。
3.生津止渴
生津止渴主要是因为肉瓜能滋阴润燥、调节体内水盐平衡。可用于缓解因肺燥引起的咳嗽痰少、咽干舌燥等情况。可煮食或制作为饮品饮用。
4.利尿消肿
利尿消肿得益于肉瓜有利水渗湿的作用。有助于消除体内多余的水分，改善水肿症状。可用鲜品捣烂外敷或煎汤内服。
5.润肠通便
润肠通便是依靠肉瓜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动。对于缓解便秘、排便困难有一定效果。可直接食用或与其他食材搭配制作菜肴。
需要注意的是，肉瓜性寒，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。另外，对肉瓜过敏的人群也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乌灵胶囊
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
