黑芝麻黑豆黑米的作用功效一般表现在可以抗氧化、促发育等。首先黑米黑豆黑芝麻中的黑豆维生素含量丰富，尤其是维生素e和维生素b含量较多。维生素e是一种抗氧化剂，可有效清除体内的自由基，从而缓解皮肤皱纹。另外也可以促发育，黑米黑豆黑芝麻的钙含量较高，可以为身体补钙，有效促进骨骼发育，适合生长发育期的青少年。
39问医生
黑芝麻黑豆黑米的作用功效
韩盛旺
康复科三诊室
主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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2022-08-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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