小米桂圆红枣枸杞粥的功效有补益心脾、养血安神等，作用是改善气血不足、心悸、失眠等。
1、补益心脾
小米具有补益心脾的功效，可以改善心脾两虚引起的心悸、失眠、多梦、健忘、乏力、食欲不振等症。大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、疲劳、面色苍白、食欲不振、腹胀、便溏等症。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精、阳痿、早泄、宫冷不孕等症。
2、养血安神
红枣具有养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、精神不振、头晕、心悸、失眠等症。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精、阳痿、早泄、宫冷不孕等症。
小米桂圆红枣枸杞粥可以改善气血不足，但作用比较有限，建议患者在医生指导下根据具体病情服用。平时可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养。
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