39问医生

玉米花生汁功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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玉米花生汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效与作用,平时要适量饮用,不可以过量。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

1、补充营养

玉米花生汁中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、促进消化

玉米花生汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

玉米花生汁中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,也可以促进胃肠道内的食物残渣排出,在一定程度上可以改善便秘的情况。

4、增进食欲

玉米花生汁中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,适量饮用后可以促进胃酸的分泌,也可以增进食欲,在一定程度上可以改善食欲不振的情况。

5、辅助保护眼睛

玉米花生汁中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

但需要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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