39问医生

红薯粉丝的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红薯粉丝一般具有补充营养、增强体质的功效与作用,但需注意适量食用。
红薯粉是由红薯制作而成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。适当吃一些红薯粉可以为身体提供所需要的多种营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。此外,红薯粉中还富含一定量的淀粉和糖分,如果患者出现低血糖的情况时,也可以适当地吃一些红薯粉来缓解症状。但是需要注意的是,不建议过量进食红薯粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中,患者要注意饮食均衡摄入,避免挑食或节食,以免导致营养不良。同时还要保持规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。另外,患者也要根据自身的实际情况进行运动锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,有助于提高机体免疫力。
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2022-06-17 浏览100
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