39问医生

熟鸡蛋加糖的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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熟鸡蛋加糖的功效与作用,主要包括补充营养、提升食欲、预防便秘等,但需要控制好摄入量。

1、补充营养

熟鸡蛋中含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质,而糖分含量相对较少,吃熟鸡蛋可以及时补充人体所需要的营养物质,增强自身的体质。

2、提升食欲

熟鸡蛋加糖后食用,可以促进消化液的分泌,一定程度上可以增强食欲,适合食欲不振的人群食用。

3、预防便秘

熟鸡蛋中的蛋白质以及钙元素含量相对比较高,吃熟鸡蛋后可以促进胃肠道蠕动,一定程度上可以预防便秘,同时也可以改善大便干结的情况。

除了以上比较常见的功效与作用以外,还具有辅助改善低血糖症、补充能量等的作用,日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物。

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2022-07-28 浏览100
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