干枣一般是指鲜枣，其具有补中益气、养血安神的功效，但长期过量食用可能会导致患者出现上火、腹胀、腹痛等副作用。
1、功效与作用
鲜枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。鲜枣具有补血的功效，对于血虚所致的面色苍白、头晕、心悸等病症也有一定的缓解作用。鲜枣还具有安神的功效，患者适量食用后可以改善失眠症状。此外，鲜枣还具有补中益气、生津止渴等作用，患者适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2、副作用
鲜枣性质温热，如果患者长期过量食用，可能会导致体内热邪强盛，从而引起上火症状，患者会出现口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。鲜枣味甘，食用后会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者本身存在腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，过量食用鲜枣还会加重胃肠道不适的症状。
需要注意的是，鲜枣需控制食用量，不可过量食用，以免引起不适症状。此外，鲜枣不易保存，建议患者现吃现买，如果食用鲜枣后出现不适症状，需及时就医治疗。
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