39问医生

孕早期可以吃凉面吗?

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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孕早期一般可以吃凉面,但是要注意适量。在怀孕初期,孕妇容易出现孕吐、食欲不振等情况,此时可以适当吃一些凉面,能够改善孕吐的情况,还可以补充身体所需要的营养。

凉面是一种比较常见的食物,口感清爽,味道鲜美,其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。孕妇在孕早期适当地吃一些凉面,能够补充身体所需要的营养,还可以增强食欲,凉面也不含有刺激性的成分,不会对胎儿的发育造成影响。但是孕妇在吃凉面时要注意适量,不要多吃,因为凉面比较寒凉,如果吃得过多,可能会出现腹泻、腹痛等症状,不利于胎儿的发育。

孕妇在怀孕早期可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,还可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,还可以增强身体抵抗力,有利于胎儿的发育。

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2021-11-26 浏览100
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