新鲜桂圆粥具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、安神定志、美容养颜等功效与作用。由于新鲜桂圆粥含有一定的糖分，糖尿病患者应慎用。
1.补气养血
新鲜桂圆粥中富含铁元素和维生素C，这些营养素有助于促进红细胞的生成，提高血液中的氧气含量。铁是血红蛋白合成的重要原料，而维生素C则可以增强铁的吸收利用。适用于治疗气血两虚、面色萎黄等症状。对于失血性贫血或产后虚弱者具有一定的调理效果。
2.健脾益胃
由于新鲜桂圆粥中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适量食用能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等病症有一定的缓解作用。可作为日常保健食品。
3.滋补肝肾
新鲜桂圆粥中所含有的天冬氨酸、胆碱等物质，对肝脏有益，能辅助起到滋养肝肾的作用。可用于缓解因长期熬夜、过度劳累导致的头晕目眩、失眠多梦等症状。建议患者平时注意休息，避免过度用脑。
4.安神定志
新鲜桂圆粥中的糖分有助于放松神经系统，提高睡眠质量。对于神经衰弱引起的失眠、焦虑等情况有辅助治疗效果。睡前适当饮用可改善睡眠质量。
5.美容养颜
新鲜桂圆粥中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，减缓皮肤衰老过程。经常食用有利于改善肤色不均、暗沉等问题。适合需要美白肌肤的人群食用。
需要注意的是，虽然新鲜桂圆粥具有上述多种功效，但其属于食物，并不能替代药物进行疾病治疗。此外，鲜龙眼性质温热，因此体内燥热、痰火旺盛及舌苔厚腻者不宜过多食用。
1.补气养血
新鲜桂圆粥中富含铁元素和维生素C，这些营养素有助于促进红细胞的生成，提高血液中的氧气含量。铁是血红蛋白合成的重要原料，而维生素C则可以增强铁的吸收利用。适用于治疗气血两虚、面色萎黄等症状。对于失血性贫血或产后虚弱者具有一定的调理效果。
2.健脾益胃
由于新鲜桂圆粥中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适量食用能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等病症有一定的缓解作用。可作为日常保健食品。
3.滋补肝肾
新鲜桂圆粥中所含有的天冬氨酸、胆碱等物质，对肝脏有益，能辅助起到滋养肝肾的作用。可用于缓解因长期熬夜、过度劳累导致的头晕目眩、失眠多梦等症状。建议患者平时注意休息，避免过度用脑。
4.安神定志
新鲜桂圆粥中的糖分有助于放松神经系统，提高睡眠质量。对于神经衰弱引起的失眠、焦虑等情况有辅助治疗效果。睡前适当饮用可改善睡眠质量。
5.美容养颜
新鲜桂圆粥中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，减缓皮肤衰老过程。经常食用有利于改善肤色不均、暗沉等问题。适合需要美白肌肤的人群食用。
需要注意的是，虽然新鲜桂圆粥具有上述多种功效，但其属于食物，并不能替代药物进行疾病治疗。此外，鲜龙眼性质温热，因此体内燥热、痰火旺盛及舌苔厚腻者不宜过多食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
参芪降糖颗粒
复方肝浸膏片
定坤丹
