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小米红枣桂圆粥的功效与禁忌

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米红枣桂圆粥的功效有健脾益胃、补气养血等，但注意不要过量食用。小米红枣桂圆粥富含纤维素、钙离子和碳水化合物等，食用后能有效增加饱腹感和体内微量元素含量。还可以平衡体内离子水平，改善缺铁性贫血，辅助治疗脾胃虚弱引起的厌食症，增加饱腹感。但过量摄入可能会导致腹胀和喉咙痛等上火症状，因此建议患者少吃。
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2021-10-15 浏览100次
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