股骨头坏死伴腿短可采取功能性锻炼、肌肉力量训练、关节保护训练、平衡功能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行步行、骑自行车等活动，以促进下肢血液循环。此类活动能够提高肢体血流灌注，对于缓解不适症状有积极作用。
2.肌肉力量训练
通过针对性的力量练习如深蹲、抗阻运动增强大腿及臀部肌肉力量。增加肌肉可提供更好的支撑与稳定性，并有助于减轻因骨骼问题造成的步态异常。
3.关节保护训练
针对受影响区域设计一系列低冲击性活动如水中健走、平衡垫上行走等。这些活动旨在减少对受损关节的机械压力，预防进一步损伤并改善灵活性。
4.平衡功能训练
借助各种器械或无器械开展平衡板训练、单腿站立等项目来提升身体协调性。良好的平衡能力有助于防止跌倒事件发生，并能缓解由不稳所致的心理压力。
需要注意的是，在进行任何体育锻炼之前都要做好充分的热身准备，以免引起肌肉拉伤或其他伤害。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行步行、骑自行车等活动，以促进下肢血液循环。此类活动能够提高肢体血流灌注，对于缓解不适症状有积极作用。
2.肌肉力量训练
通过针对性的力量练习如深蹲、抗阻运动增强大腿及臀部肌肉力量。增加肌肉可提供更好的支撑与稳定性，并有助于减轻因骨骼问题造成的步态异常。
3.关节保护训练
针对受影响区域设计一系列低冲击性活动如水中健走、平衡垫上行走等。这些活动旨在减少对受损关节的机械压力，预防进一步损伤并改善灵活性。
4.平衡功能训练
借助各种器械或无器械开展平衡板训练、单腿站立等项目来提升身体协调性。良好的平衡能力有助于防止跌倒事件发生，并能缓解由不稳所致的心理压力。
需要注意的是，在进行任何体育锻炼之前都要做好充分的热身准备，以免引起肌肉拉伤或其他伤害。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
李凯群
谢春
郭凯
于钟
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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