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晚上喝啤酒不吃东西会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上适度喝啤酒不会发胖。啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料，加入啤酒花经特殊工艺发酵制成。其所含的酒精含量较低，又含二氧化碳，口感清爽而富有营养。其含有多种氨基酸、维他命、低分子糖及无机盐，对人体有益。啤酒中的低分子糖主要为单糖和氨基酸，容易被消化道吸收，所以在晚上喝啤酒时一定要注意一些情况，喝啤酒要适度，适量饮用。如果每次喝得过多，时间长就会影响体重。
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2021-07-25 浏览100次
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