黑芝麻怎么吃治白发_39问医生

黑芝麻怎么吃治白发

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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黑芝麻怎么吃治白发，通常有以下几种方法：首先，可以将黑芝麻炒熟后服用。如用铁锅将黑芝麻炒熟，研磨成粉末，然后每日服用一小勺即可。其次，也可以把黑芝麻与米饭一起蒸熟或加入粥混合食用。另外，还可以用黑芝麻配合其他有乌发、补益肝肾作用的中药同时口服，如与黑豆、黑米一起打成糊状服用。另外，可以将黑芝麻研磨成芝麻酱，与一些水果及蔬菜混合拌均后食用。

2021-08-10 浏览100次

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