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沙参百合的功效与作用及食用方法

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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沙参百合的功效与作用是镇静催眠以及抗疲劳，可以煲汤食用 。沙参百合中含有百合苷，具有镇静和催眠作用，睡眠前服用百合汤，有明显的改善睡眠作用，可以提高睡眠质量。沙参百合含有丰富的矿物质以及维生素等，可以促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强。建议腹泻患者禁食，否则会加重病情。
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2022-08-25 浏览100次
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