通常情况下，没有黑芝麻怎么吃最补肾的说法。黑芝麻一般可以在医生指导下与山药、枸杞子、桑葚等食物搭配服用，可以起到补肾的作用。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可用于改善脾虚泄泻、虚劳咳嗽、久痢、尿频、遗精等病症。黑芝麻与山药一起服用，可起到补肾益精的作用。
2、枸杞子
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状。黑芝麻与枸杞子一起服用，可起到补肾益精的作用。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于改善阴虚血少、耳鸣、心悸、失眠等症状。黑芝麻与桑葚一起服用，可起到补肾益精的作用。
除上述外，黑芝麻还可与海带等食物一起服用。患者服用药物期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。如果患者服用药物时，身体出现不适症状，建议及时去医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
固本益肠片
人参固本口服液
耳聋左慈丸
