通常情况下，山药是不可以天天吃的。
山药属于一种药食同源的食物，从中医的角度来讲，山药性平，归脾、肺、肾经，不仅具有健脾养胃、生津益肺以及补肾涩精的功效，还能够起到保护肾脏的作用。但是山药当中含有一定的糖分，如果天天吃山药，可能会导致体内的血糖含量升高，容易引起糖尿病。而且山药还具有一定的刺激性，如果天天吃山药，可能会刺激到胃肠道黏膜，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，不建议天天吃山药。
如果想要吃山药，建议可以偶尔吃一些山药，但是要注意食用量，尽量不要一次性吃太多，以免给胃肠道带来负担，从而引起消化不良的情况。另外，山药不仅不能天天吃，还需要注意食用时间，尽量选择在饭后半小时到一小时吃，能够减少对胃肠道黏膜的刺激。
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